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Tag: sport

Workout Routine ohne Fitnessstudio

Body Health 1. März 2018 11 Comments

Kein Sport ohne Fitnessstudio? Natürlich kennen wir alle die Instagram Fitnessmodels, die gefühlt den ganzen Tag im Fitnessstudio rumhängen. Ich finde das bewundernswert, denn mich persönlich hält so einiges vom Fitnessstudio fern. Keine Zeit extra da hin zu fahren Keine Lust mich zwischen vielen Posern als Neuling zu outen Keine Lust so viel Geld im Monat dafür zu zahlen Allerdings…

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Cheatday sinnvoll oder ungesund?

Body Food Health 26. Februar 2018 14 Comments

Was versteht man unter einem Cheatday? Wer viel Sport macht und auf seine Ernährung achtet oder wer versucht ein paar Kilo abzunehmen, der wird sicherlich schon oft über den Cheatday gestolpert sein. Der eine, himmlische Tag die Woche, an dem man so richtig zulangen und alles essen darf, was man möchte. Nur ob der Cheat Day sinnvoll ist – das…

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