Proteinriegel Vergleich: Proteinriegel gibt es wie Sand am Meer – gerade, seit Fitness ein immer größer werdender Trend ist und Viele gezielt proteinreicher essen, um Muskelwachstum zu unterstützen. Doch nicht alle Proteinriegel sind gut. Um genau zu sein, sind sehr viele verstecke Zuckerfallen und noch mal mindestens genau so viele nicht wirklich lecker.
Ob man Proteinriegel an sich nun gut findet oder nicht: zumindest sollte man sich mit dem, was man isst, beschäftigen. Und dafür werdet ihr hier einen XXL Proteinriegel Vergleich finden, in dem ich möglichst viele Hersteller und Sorten vorstelle. Dazu werdet ihr die Nährwerte erfahren und, anhand einer einfachen Bewertung, sehen, welcher Riegel gut schmeckt und welcher von den Inhaltsstoffen her empfehlenswert ist.
Grenade Carb Killa Bars Proteinriegel
Die Proteinriegel von Grenade sind alle 60g schwer und haben somit eine durchschnittliche Größe für Proteinriegel.
Cookies & Cream
Konsistenz
Die Proteinschicht der Grenade Cookies & Cream ist eher weich und locker, dafür aber recht trocken. Die Masse klebt beim Reinbeißen leicht an den Zähnen. Über der Proteinschicht ist eine dünne Karamellschicht. Durchwirbelt werden die Schichten von leichtem Crunch.
Geschmack
Der Geschmack ist süß, allerdings recht undefiniert. Ich habe nicht speziell Cookies oder Cream heraus geschmeckt, sondern würde es einfach als künstlich süß bezeichnen. Insgesamt ein durchschnittlicher Geschmack für einen Proteinriegel. Essbar, aber haut einen nicht um.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 217 kcal (362 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 8,2 g | 13,7 g |
| Kohlenhydrate | 13,6 g | 22,7 g |
| Davon Zucker | 1,5 g | 2,5 g |
| Protein | 23,3 g | 38,9 g |
Bewertung
| Geschmack |  |
| Kalorien | |
| Protein |  |
| Zucker | |
Peanut Nutter
Konsistenz
Die Proteinschicht der Grenade Peanut Nutter ist eher weich und locker, dafür aber recht trocken. Die Masse klebt beim Reinbeißen leicht an den Zähnen. Über der Proteinschicht ist eine dünne Karamellschicht. Zwischen Karamell und Schokoladenüberzug sind kleine Erdnusssplitter.
Geschmack
Der Geschmack ist süß und man schmeckt eindeutig Peanut als dominierenden Geschmack heraus.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 223 kcal (373 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 9,3 g | 15,6 g |
| Kohlenhydrate | 15,4 g | 25,7 g |
| Davon Zucker | 2,0 g | 3,3 g |
| Protein | 21 g | 35,1 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Chocolate Crunch
Konsistenz
Die Proteinschicht der Grenade Chocolate Crunch ist eher weich und locker, dafür aber recht trocken. Die Masse klebt beim Reinbeißen leicht an den Zähnen. Über der Proteinschicht ist eine dünne Karamellschicht. Zwischen Karamell und Schokoladenüberzug ist Crunch.
Geschmack
Der Geschmack ist süß, schmeckt aber nicht viel anders als Cookies & Cream der Marke. Eine besonders schokoladige Note ist nicht rausschmeckbar.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 220 kcal (368 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 8,5 g | 14,2 g |
| Kohlenhydrate | 14,8 g | 24,6 g |
| Davon Zucker | 1,7 g | 2,8 g |
| Protein | 22,7 g | 37,8 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
White Chocolate Mocha
Konsistenz
Die Proteinschicht des Grenade White Chocolate Mocha ist cremig. Darüber gibt es eine Schicht Crunch.
Geschmack
Der Geschmack ist süß, man schmeckt deutlich den intensive Kaffeegeschmack heraus. Die Schokolade selber ist aber ohne jeglichen Geschmack.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 213 kcal (356 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 7,8 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 15,3 g | 25,5 g |
| Davon Zucker | 2,0 g | 3,4 g |
| Protein | 22,6 g | 37,6 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Fudge Brownie
Konsistenz
Die Proteinschicht des Fudge Brownie Riegels ist eher hart und recht trocken. Über der Proteinmasse ist eine Karamellschicht. Sowohl in der Proteinschicht, als auch der Schokolade außen herum sind kleine Stücke Crunch.
Geschmack
Der Geschmack ist süß und tatsächlich schokoladig. Allerdings leicht künstlich und man schmeckt den Süßstoff leicht durch.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 214 kcal (357 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 7,9 g | 13,5 g |
| Kohlenhydrate | 13,5 g | 22,5 g |
| Davon Zucker | 1,4 g | 2,4 g |
| Protein | 23,2 g | 38,7 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Banana Armour (Limited Edition)
Konsistenz
Der Riegel ist eher fest und enthält Crunch. Die Proteinschicht ist leicht zäh, wie man es von anderen Grenade Riegeln kennt.
Geschmack
Geschmacklich ist der Banana Armour Protein Riegel eher schokoladig, generell aber im Geschmack nicht intensiv. Man schmeckt die Karamellschicht und leicht künstliche Banane. Insgesamt ist der Bananengeschmack, der hier namensgebend ist, nur wenig zu schmecken. Der Riegel schmeckt im Gesamtpaket aber ganz gut, wenn auch nicht herausragend.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 217 kcal (362 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 8,3 g | 13,8 g |
| Kohlenhydrate | 14,8 g | 24,7 g |
| Davon Zucker | 2,0 g | 3,3 g |
| Protein | 22,7 g | 37,8 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Multipower Proteinriegel
Der Multipower Proteinriegen ist 50g schwer.
Protein Layer Cookie & Cream
Konsistenz
Die Proteinschicht ist sehr weich und durchzogen von Schokolade. Darüber ist noch eine weiche Schicht, gefolgt von Crunch und Schokoladenüberzug.
Geschmack
Der Geschmack ist süß aber nicht zu künstlich. Der Riegel schmeckt sehr gut und hat keinen störenden Nachgeschmack.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 198 kcal (396 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 9,2 g | 18 g |
| Kohlenhydrate | 17 g | 35 g |
| Davon Zucker | 2,0 g | 4 g |
| Protein | 16 g | 32 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Oh Yeah! Proteinriegel
Der Oh Yeah! Proteinriegel ist 85g schwer und somit einer der großen Proteinriegel im Vergleich.
Almond Fudge Brownie
Konsistenz
Der Proteinkern ist sehr hart, darüber befindet sich eine klebrige Karamellschicht. Diese wird von Mandelsplittern und Schokolade getoppt.
Geschmack
Beim Öffnen der Verpackung fällt als erstes der extrem schokoladige Geruch auf. Es riecht tatsächlich wie ein frisch gebackener Brownie. Der Geschmack gelangt da nicht heran. Der Proteinkern ist recht geschmacklos, die Mandelsplitter reißen viel wieder raus, sodass der Riegel insgesamt gut schmeckt und keinen Nachgeschmack hat.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 350 kcal (412 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 13 g | 15,3 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 27 g |
| Davon Zucker | 8,0 g | 9,4 g |
| Protein | 30 g | 35,3 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien |  |
| Protein | |
| Zucker | |
PhD Smart Bar Proteinriegel
Der PhD Riegel wiegt 64g und liegt somit im Mittelmaß.
Cookies & Cream
Konsistenz
Die Proteinschicht ist sehr zäh. Darüber befindet sich eine klebrige Karamellschicht und knuspriger Crunch.
Geschmack
Der Geschmack ist süß aber ansonsten sehr neutral. Man kann nicht Cookie & Cream herausschmecken. Leider ein merkwürdiger, unangenehmer Nachgeschmack.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 238 kcal (376 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 11 g | 17 g |
| Kohlenhydrate | 23 g | 36 g |
| Davon Zucker | 0,6 g | 1 g |
| Protein | 20 g | 30 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Qi2 Pro Proteinriegel
Der Qi2 Proteinriegel wiegt 50g und gehört damit zu den kleineren Riegeln.
Schokolade Crisp
Konsistenz
Die Proteinschicht relativ fest und erinnert ein wenig an Riesen von Storck. Beim Reinbeißen hat man das Gefühl die Schicht wird cremig. Drum herum ist Schokolade und Crisp.
Geschmack
Der Geschmack ist süß und extrem schokoladig. Der einzige Riegel im Vergleich, bei dem man wirklich den Geschmack echter, dunkler Schokolade hatte.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 184 kcal (368 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 6,7 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 12 g | 25 g |
| Davon Zucker | 0 g | 0 g |
| Protein | 20 g | 40 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Himbeere-Cranberry
Konsistenz
Die Proteinschicht ist von der Konsistenz ähnlich wie Maoam, wobei zusätzlich noch eine schnell schmelzende Schokoladenschicht drum herum gehüllt ist.
Geschmack
Der Geschmack ist süß und erinnert ebenfalls an das Himbeer-Maoam. Es ist also ein künstlicher Geschmack, aber durchaus lecker und gar nicht unangenehm. Kein merkwürdiger Nachgeschmack feststellbar.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 170 kcal (340 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 5 g | 9,9 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 26 g |
| Davon Zucker | 1,3 g | 2,5 g |
| Protein | 20 g | 40 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Nutramino Protein Bar
Die Proteinriegel von Nutramino sind 66g schwer und gehören somit zu den größeren Proteinriegeln. Allerdings: Sie sind zweigeteilt (2x 33g).
Coconut
Konsistenz
Der Proteinriegel besteht aus einer weichen Schicht Kokosnuss mit Proteinpulver innen und einem Schokoladenüberzug. Es unterscheidet sich nicht wesentlich in der Konsistenz von einem Bounty Riegel.
Geschmack
Der Geschmack ist süß und kommt sehr nah an ein Bounty heran. Achtet man genau drauf, schmeckt man aber das Proteinpulver mit leichtem Vanillegeschmack (?) zwischen der Kokosnuss. Stört nicht und schmeckt eigentlich sehr gut.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 290 kcal (439 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 14 g | 21 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 33 g |
| Davon Zucker | 15 g | 22 g |
| Protein | 20 g | 31 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
All Stars Clean Bar Proteinriegel
Die All Stars Clean Bars wiegen 60g und gehören damit zu den größeren Riegeln.
Double Chocolate Chunk
Konsistenz
Der Riegel ist insgesamt sehr hart und trocken. Er ist leicht marmoriert und besteht aus leicht blättrigen, in einander gepressten Schichten von Proteinmasse. Dazwischen finden sich Schokoladenstücke.
Geschmack
Der Geschmack ist schokoladig, süß und lecker. Obwohl der Riegel recht schwer zu beißen ist, ist es einer der wenigen, die wirklich einen Schokoladengeschmack haben. Kein Nachgeschmack.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 200 kcal (334 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 7,1 g | 11,8 g |
| Kohlenhydrate | 2,6 g | 4,3 g |
| Davon Zucker | 1,8 g | 3 g |
| Protein | 21,8 g | 33,4 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
Nutrend Deluxe Bar
Die Nutrend Deluxe Bars wiegen 60g und gehören damit zu den größeren Riegeln.
Chocolate Brownies
Konsistenz
Der Riegel ist ein wenig sandig in der Konsistenz. Beim Zerkauen wird es aber skurril: es fühlt sich an, als würde man auf kleinen Plastikplättchen kauen. Extrem unangenehm. In der Proteinschicht sind kleine Crunchteile enthalten.
Geschmack
Der Geschmack ist dafür nicht schlecht. Nicht unbedingt wie Brownie aber leicht schokoladig und erinnert aus irgendwelchen Gründen an Weihnachten. Welcher Inhaltsstoff dafür verantwortlich ist, konnte ich noch nicht herausfinden.
Inhaltsstoffe
Kalorien je Riegel: 200 kcal (360 pro 100g)
| Nährstoff | Menge je Riegel | Menge auf 100g |
|---|---|---|
| Fett | 7,9 g | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 19,7 g | 32,8 g |
| Davon Zucker | 3 g | 5 g |
| Protein | 17,9 g | 29,9 g |
Bewertung
| Geschmack | |
| Kalorien | |
| Protein | |
| Zucker | |
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