In stressigen Phasen kennen wir alle es, dass wir uns hin und her wälzen und der Schlaf einfach nicht kommen will. Im Kopf ist noch so viel los, dass unser Körper gar nicht daran denkt zur Ruhe zu kommen. Dabei gibt es angeblich einen Trick, mit dem man in jeder Situation in nur 2 Minuten einschlafen kann – ob etwas…
An schlechten Tagen wollen wir alle nur eins: Dass es besser wird. Zum Glück gibt es Dinge, die an einem schlechten Tag helfen – und 7 davon habe ich für euch zusammengetragen. Natürlich hilft nicht alles jedem, etwas Abstand zu nehmen und sich selber und seinen Bedürfnissen bewusst zu sein ist aber immer ein guter erster Schritt. Dinge, die an…
[Rezensionsexemplar] Zwar sagt der Titel etwas Anderes, doch “Ich fühl’s nicht” von Liv Strömquist kann man nur fühlen. Ein feministischer Comic, der es in sich hat – und zwar wunderbar klug, witzig und nachdenklich zugleich. Der im März 2020 erschienene Comic beschäftigt sich mit den wirklich wichtigen Fragen des Lebens – zum Beispiel:Warum ist Leonardo DiCaprio eigentlich nie besonders lange…
Wir kennen es alle: Das Gedankenkarussell, das einfach nicht anhalten will. Die innere Unruhe, die uns abends nicht einschlafen und tagsüber nicht konzentrieren lässt. Sie stresst und ist eine unnötige Belastung. Deshalb gibt es jetzt 15 Tipps gegen innere Unruhe: Die Unruhe akzeptieren Klingt zunächst merkwürdig, aber man sollte aufhören gegen die Unruhe an zu gehen. Das stresst zusätzlich, setzt…
Wir alle kennen sie: Die Nörgler, Besserwisser, Sturköpfe, Egozentriker und Choleriker. Die schwierigen Menschen, mit denen wir eigentlich nichts zu tun haben wollen. Manchmal aber kann man sich seinen Umgang leider nicht aussuchen – zum Beispiel auf der Arbeit, in der Schule oder unter den Verwandten. Was also tun, wenn man auf solche schwierigen Menschen trifft, die einem den letzten…