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7 Dinge, die du ein mal im Jahr für dich tun solltest

Allgemein Health Mind 2. April 2019 0 Comments

Selbstfürsorge bzw. Selfcare hört man immer häufiger. Dass es wichtig ist, auf sich selber Acht zu geben, haben sicher die Meisten schon einmal gehört. Aber wie kann man es konkret umsetzen? Möglichkeiten gibt es viele: Von Meditation und Achtsamkeitsübungen über gesunder Ernährung und Sport bis hin zu Affirmationen und Organisationstipps. Der Einstieg kann deshalb schon einmal überwältigend wirken. Damit das…

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Was tun wenn alles zu viel wird?

Health Mind 14. Februar 2019 1 Comments

Was ist zu tun, wenn alles zu viel wird? Wenn man das Gefühl hat, zu viel noch erledigen zu müssen, zu viel Stress von allen Seiten und zu viele Baustellen im eigenen Leben zu haben? Solche Momente und auch Phasen kennt sicherlich jeder. Es ist völlig normal, dass man sich von Zeit zu Zeit überfordert fühlt. Die gute Nachricht: Das…

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Selbstzweifel überwinden: So klappt es endlich!

Health Mind 25. Januar 2019 0 Comments

Selbstzweifel: Egal wie stark man sich aufführt – jeder fühlt sich mal unsicher und hat Zweifel an seinem Können oder Wert. Das ist in einem bestimmten Maße auch völlig okay und normal. Schwierig wird es erst, wenn du zu denjenigen gehörst, die sich mit ihren Selbstzweifeln selber im Wege stehen. Denn bist du unsicher und unzufrieden, wird es dir schwerer…

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Ziele im neuen Jahr erreichen – ohne Vorsätze!

Erfolgreich werden Health Mind Organisation 2. Januar 2019 0 Comments

Ziele im neuen Jahr erreichen: Schon haben wir wieder Januar und es fühlt sich an, als würde man vor einem unbeschriebenen Blatt sitzen. Doch was fängt man damit an? Hast du auch noch tausend Dinge, die du gerne erreichen oder lernen möchtest? Im Beruf vorwärts kommen, neue Länder bereisen oder privat einen Schritt nach Vorne machen? Vielleicht selbstbewusster werden oder…

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Fremdbild – so wirkst du auf Andere

Erfolgreich werden Mind 19. Dezember 2018 0 Comments

Wer hat sich nicht schon mal gefragt, wie er auf andere wirkt, wie das eigene Fremdbild aussieht? Denn wir alle kennen sicher die Situationen, in denen unser Selbstbild und unser Fremdbild nicht überein stimmen. Das kann mit einem positiven Feedback einher gehen – zum Beispiel, wenn uns nach einem Vortrag gesagt wird, wie souverän wir gewirkt haben, obwohl wir selber…

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