Im Fitnessstudio hängen doch nur die Pumper mit dem breiten Kreuz ab, oder? Wenn überhaupt, dann sieht man Frauen bei den Zumba-Kursen, die im Fitnessstudio angeboten werden - richtig? Nein, natürlich völliger Quatsch. Abgesehen davon, dass es Frauen Fitnessstudios gibt, findet man auch so ziemlich...

Was ist Hiit? Hiit Training (High Intesity Interval Training) ist das Lieblingstraining aller, die schnell viel Fett verbrennen wollen. In nur wenigen Minuten schafft man es mehr Kalorien zu vernichten, als in langen Ausdauertrainings. Klingt toll! Doch wie funktioniert das überhaupt? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Hiit...