SEARCH

Health

Darum brauchst du einen Workout Plan

Body Health 21. Februar 2019 0 Comments

[Enthält Werbung] Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio? Das ist doch schon einmal super! Aber ohne Plan wirst du früher oder später merken, dass du nicht mehr vorwärts kommst. Wieso du einen Workout Plan brauchst, welche Vorteile er dir bietet und wie du heraus findest, was für einen Plan du brauchst wirst du hier im Blogpost erfahren. Mögliche Ziele eines Workout…

read more

Was tun wenn alles zu viel wird?

Health Mind 14. Februar 2019 1 Comments

Was ist zu tun, wenn alles zu viel wird? Wenn man das Gefühl hat, zu viel noch erledigen zu müssen, zu viel Stress von allen Seiten und zu viele Baustellen im eigenen Leben zu haben? Solche Momente und auch Phasen kennt sicherlich jeder. Es ist völlig normal, dass man sich von Zeit zu Zeit überfordert fühlt. Die gute Nachricht: Das…

read more

Effektiver trainieren: Mehr aus dem Workout raus holen

Body Health 28. Januar 2019 0 Comments

[Enthält Werbung] Effektiver trainieren: Sport ist nicht nur gesund und macht Spaß – man kann sich auch Ziele setzen. Sowohl mental, als auch physisch. Doch ist man einmal in seinem Fitness-Trott, kommen neue Erfolge oft nur noch langsam oder es kommt zu einem Stillstand. Etwas, das auch mir passiert ist. Trotz 3 mal die Woche Fitnessstudio und gesunder Ernährung ging…

read more

Selbstzweifel überwinden: So klappt es endlich!

Health Mind 25. Januar 2019 0 Comments

Selbstzweifel: Egal wie stark man sich aufführt – jeder fühlt sich mal unsicher und hat Zweifel an seinem Können oder Wert. Das ist in einem bestimmten Maße auch völlig okay und normal. Schwierig wird es erst, wenn du zu denjenigen gehörst, die sich mit ihren Selbstzweifeln selber im Wege stehen. Denn bist du unsicher und unzufrieden, wird es dir schwerer…

read more

Ziele im neuen Jahr erreichen – ohne Vorsätze!

Erfolgreich werden Health Mind Organisation 2. Januar 2019 0 Comments

Ziele im neuen Jahr erreichen: Schon haben wir wieder Januar und es fühlt sich an, als würde man vor einem unbeschriebenen Blatt sitzen. Doch was fängt man damit an? Hast du auch noch tausend Dinge, die du gerne erreichen oder lernen möchtest? Im Beruf vorwärts kommen, neue Länder bereisen oder privat einen Schritt nach Vorne machen? Vielleicht selbstbewusster werden oder…

read more

Gesundheit

Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut – und doch merken wir das immer erst, wenn wir sie nicht mehr haben. Sei es nur die Grippe, die uns eine Woche ans Bett fesselt, oder auch die Erkältung, die uns mit einer verstopften Nase nervt. Damit ihr länger etwas vom guten Leben habt und es auch zu schätzen lernt, gibt es in der Kategorie Health alle Themen von Body über Mind, Ernährung, Sport und dem Umgang mit dem Selbst.

Körper und Seele

Körper und Verstand gehören zusammen und bedingen sich gegenseitig. Ist das eine krank, kränkelt auch das andere. Daher gibt es hier umfassende Artikel, die sich mit psychischer und physischer Gesundheit beschäftigen. Sei es Selbstvertrauen, Hochsensibilität, Ängste und Mindset – hier entdeckt ihr hilfreiche Tipps und Tricks. In der Kategorie Body geht es dann wiederum um Sport und Ernährung. Dort findet ihr konkrete Workout-Tipps, Motivation und Rezepte. Von den neusten Apps, die euch unterstützen bis hin zu Tricks, um den inneren Schweinehund zu überwinden.