Hab ich da gerade “Golfen” gelesen? Ja! Zugegeben: Auch ich kenne den Sport von meinem Papa und gemeinhin als etwas, das gerne von der Generation ü60 gespielt wird. Aber halt – Vorurteile mal bei Seite: Kann Golfen eigentlich cool sein? Golf ist Sport Wer die gängigen Vorurteile gegenüber Golf kennt, hat sicher auch schon gehört, dass Golfen kein “richtiger Sport”…
2020 ist schon ein merkwürdiges Jahr – aber man nimmt es eben, wie es kommt: und das bedeutet, dass auch Sport an der frischen Luft helfen kann, keinen Lagerkoller zu kriegen. Welche Sportarten ihr ausprobieren könnt und wie ihr euer Training dabei am besten unterstützt, habe ich euch in Zusammenarbeit mit GorillaSports zusammengestellt. Warum Outdoor Sport machen? Ich bin…
[Beitrag enthält Werbung] Zunächst einmal: Frauen brauchen kein bestimmtes oder anderes Brusttraining als Männer. Als Frau kann man sich nicht die Brust “wegtrainieren”. Dafür aber ist gezieltes Brusttraining sinnvoll, um das Gewebe im Brustbereich zu stärken. Folgen: weniger Risiko einen Hängebusen zu bekommen und eine rundere Form. Welche Übungen ihr machen könnt und welche meine Favoriten sind, zeige ich heute…
Wir kennen es alle: Das Gedankenkarussell, das einfach nicht anhalten will. Die innere Unruhe, die uns abends nicht einschlafen und tagsüber nicht konzentrieren lässt. Sie stresst und ist eine unnötige Belastung. Deshalb gibt es jetzt 15 Tipps gegen innere Unruhe: Die Unruhe akzeptieren Klingt zunächst merkwürdig, aber man sollte aufhören gegen die Unruhe an zu gehen. Das stresst zusätzlich, setzt…
[Beitrag enthält Werbung] Hand aufs Herz: Wer von euch hat dieses Jahr den Vorsatz, mehr Sport zu machen? Und wer nimmt es sich ehrlich gesagt nicht zum ersten Mal vor (aber hat es bisher nicht umgesetzt)? Das kennen wir sicher alle. Der gute Wille ist da, aber dann kommt eben doch der Alltag dazwischen oder man kann sich nicht aufraffen,…
