SEARCH

Health

Wie ernähre ich mich gesund? Richtig essen – so geht’s!

Body Food Health 11. Juni 2018 0 Comments

Was ist gesunde Ernährung? Man hört es immer wieder: Man soll sich gesund ernähren. Dabei werden an jeder Ecke andere Tipps gegeben und andere Behauptungen aufgestellt, was eine gesunde Ernährung ist. Man verliert dabei schnell den Überblick und fühlt sich irgendwie im Stich gelassen. Was stimmt denn nun? Woran kann ich mich halten? Gefühlt gerät jede Woche eine andere Sache…

read more

Was trainieren Frauen im Fitnessstudio?

Body Health 5. Juni 2018 0 Comments

Im Fitnessstudio hängen doch nur die Pumper mit dem breiten Kreuz ab, oder? Wenn überhaupt, dann sieht man Frauen bei den Zumba-Kursen, die im Fitnessstudio angeboten werden – richtig? Nein, natürlich völliger Quatsch. Abgesehen davon, dass es Frauen Fitnessstudios gibt, findet man auch so ziemlich jeden Typ Frau in jedem anderen Fitnessstudio. Und wenn ihr euch noch immer fragt, was…

read more

Gesunde Frühstücks Bowl kalorienarm

Fitness Rezepte Food Health 16. Mai 2018 2 Comments

Mit diesem Rezept für eine gesunde Frühstücks Bowl zum Abnehmen zaubert ihr ein super schnelles, einfaches und extrem gesundes Frühstück. Nur vier Zutaten, nur wenige Minuten Zubereitung. Mit Supergreens zur Smootie Bowl an heißen Sommertagen und im Winter, wo man die Nährstoffe besonders braucht.

read more

Gesundheit

Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut – und doch merken wir das immer erst, wenn wir sie nicht mehr haben. Sei es nur die Grippe, die uns eine Woche ans Bett fesselt, oder auch die Erkältung, die uns mit einer verstopften Nase nervt. Damit ihr länger etwas vom guten Leben habt und es auch zu schätzen lernt, gibt es in der Kategorie Health alle Themen von Body über Mind, Ernährung, Sport und dem Umgang mit dem Selbst.

Körper und Seele

Körper und Verstand gehören zusammen und bedingen sich gegenseitig. Ist das eine krank, kränkelt auch das andere. Daher gibt es hier umfassende Artikel, die sich mit psychischer und physischer Gesundheit beschäftigen. Sei es Selbstvertrauen, Hochsensibilität, Ängste und Mindset – hier entdeckt ihr hilfreiche Tipps und Tricks. In der Kategorie Body geht es dann wiederum um Sport und Ernährung. Dort findet ihr konkrete Workout-Tipps, Motivation und Rezepte. Von den neusten Apps, die euch unterstützen bis hin zu Tricks, um den inneren Schweinehund zu überwinden.