Health

[Beitrag enthält Werbung] Zunächst einmal: Frauen brauchen kein bestimmtes oder anderes Brusttraining als Männer. Als Frau kann man sich nicht die Brust "wegtrainieren". Dafür aber ist gezieltes Brusttraining sinnvoll, um das Gewebe im Brustbereich zu stärken. Folgen: weniger Risiko einen Hängebusen zu bekommen und eine...

Wir kennen es alle: Das Gedankenkarussell, das einfach nicht anhalten will. Die innere Unruhe, die uns abends nicht einschlafen und tagsüber nicht konzentrieren lässt. Sie stresst und ist eine unnötige Belastung. Deshalb gibt es jetzt 15 Tipps gegen innere Unruhe: Die Unruhe akzeptieren Klingt zunächst merkwürdig, aber...

[Beitrag enthält Werbung] In Fitnessstudios wie dem John Reed* findet man nicht nur Trainingsgeräte / Trainingsmaschinen, sondern auch eine große Auswahl von Freihanteln oder Raum, um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu machen. Schaut man sich die Maschinen einmal genauer an, fällt dabei schnell auf:...