Ziele im neuen Jahr erreichen: Schon haben wir wieder Januar und es fühlt sich an, als würde man vor einem unbeschriebenen Blatt sitzen. Doch was fängt man damit an? Hast du auch noch tausend Dinge, ...
[Unterstützt durch Werbung ] Rückenschmerzen loswerden ist ein dauerhaft wichtiges Thema: In Deutschland arbeiten mittlerweile über 45% aller Angestellten im Büro – längeres Sitzen gehört da meist zum Alltag dazu. Und früher oder später eben ...
Kann man schlechte Laune sofort beenden? Aber klar! Wir kennen es alle: diese Tage, an denen gefühlt alles grau ist. An denen uns langsame Fußgänger nerven, an denen wir schlechte Nachrichten scheinbar magisch anziehen und ...
[Enthält Werbung] Training mit Gewichten ist nichts für Frauen? Blödsinn! Wer einen Knackpo will, der kann wunderbar mit Gewichten nachhelfen. Am Einfachsten direkt im Fitnessstudio – und die genialsten Übungen dafür zeige ich euch heute ...
Gesundheit
Unsere Gesundheit ist unser wichtigstes Gut – und doch merken wir das immer erst, wenn wir sie nicht mehr haben. Sei es nur die Grippe, die uns eine Woche ans Bett fesselt, oder auch die Erkältung, die uns mit einer verstopften Nase nervt. Damit ihr länger etwas vom guten Leben habt und es auch zu schätzen lernt, gibt es in der Kategorie Health alle Themen von Body über Mind, Ernährung, Sport und dem Umgang mit dem Selbst.
Körper und Seele
Körper und Verstand gehören zusammen und bedingen sich gegenseitig. Ist das eine krank, kränkelt auch das andere. Daher gibt es hier umfassende Artikel, die sich mit psychischer und physischer Gesundheit beschäftigen. Sei es Selbstvertrauen, Hochsensibilität, Ängste und Mindset – hier entdeckt ihr hilfreiche Tipps und Tricks. In der Kategorie Body geht es dann wiederum um Sport und Ernährung. Dort findet ihr konkrete Workout-Tipps, Motivation und Rezepte. Von den neusten Apps, die euch unterstützen bis hin zu Tricks, um den inneren Schweinehund zu überwinden.
