Hast du auch schon oft zu hören bekommen, dass du “zu lieb und nett” seist? Hattest du schon häufiger das Gefühl, dass du schlecht behandelt wirst, obwohl du Anderen immer höflich, nett und sogar zuvorkommend gegenübertrittst? Leider kommt es gar nicht so selten vor: Wer “zu” nett ist, wird schlecht behandelt. Obwohl wir eigentlich alle nur nach dem Prinzip leben…
In stressigen Phasen kennen wir alle es, dass wir uns hin und her wälzen und der Schlaf einfach nicht kommen will. Im Kopf ist noch so viel los, dass unser Körper gar nicht daran denkt zur Ruhe zu kommen. Dabei gibt es angeblich einen Trick, mit dem man in jeder Situation in nur 2 Minuten einschlafen kann – ob etwas…
An schlechten Tagen wollen wir alle nur eins: Dass es besser wird. Zum Glück gibt es Dinge, die an einem schlechten Tag helfen – und 7 davon habe ich für euch zusammengetragen. Natürlich hilft nicht alles jedem, etwas Abstand zu nehmen und sich selber und seinen Bedürfnissen bewusst zu sein ist aber immer ein guter erster Schritt. Dinge, die an…
Der Herbst steht vor der Tür und mit der neuen Jahreszeit dürfen wir auch unsere Gewohnheit nach dem Sommer wieder anpassen – das betrifft die Ernährung und natürlich auch, wie wir Sport machen. Cardio Training in Herbst und Winter Das Wetter wird nun unbeständiger, es regnet häufiger und kann auch schon mal richtig kalt sein. Hinzu kommt, dass es viel…
Nach dem Schnupperkurs ist für viele Einsteiger die nächste Station bereits der Platzreifekurs. Ich habe mich für einen absoluten Crashkurs entschieden, der nur an einem Wochenende stattfand und werde euch heute berichten, ob das sinnvoll ist, was bei so einem Kurs abverlangt wird und welche Möglichkeiten es noch gibt. Platzreife und Platzerlaubnis Bevor man überhaupt auf einen Golfplatz darf, muss…
