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Food

Cheatday sinnvoll oder ungesund?

Body Food Health 26. Februar 2018 14 Comments

Was versteht man unter einem Cheatday? Wer viel Sport macht und auf seine Ernährung achtet oder wer versucht ein paar Kilo abzunehmen, der wird sicherlich schon oft über den Cheatday gestolpert sein. Der eine, himmlische Tag die Woche, an dem man so richtig zulangen und alles essen darf, was man möchte. Nur ob der Cheat Day sinnvoll ist – das…

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Veggie Couscous Pfanne – schnelles Gericht für faule Köche

Body Fitness Rezepte Food Health 20. Dezember 2017 20 Comments

Veggie Couscous Pfanne für faule Köche Ich gebe jetzt einfach mal zu: Kochen nervt mich. Meistens. Ich fange grundsätzlich erst an zu kochen, wenn ich Hunger habe – und das bedeutet, dass ich zu ungeduldig bin, um noch ewig für das Gericht zu brauchen. Früher habe ich dann zu einem Fertiggericht gegriffen, heute gibt’s Gemüsepfannen. Das geht ganz genau so…

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Food – Ernährung

Ob gesund, kalorienarm oder richtige Leckereien: In der Kategorie Food geht es um die zweitschönste Nebensache der Welt. ;)

Macht ihr viel Sport und wisst nicht, wie ihr euren Köper richtig versorgen sollt? habt ihr eigentlich nicht so richtig eine Ahnung davon, was eigentlich gesund ist, und was nicht? Oder wollt ihr euch einfach ab und zu nur mal etwas wirklich leckeres gönnen? Hier findet ihr Rezepte und Ideen. Es geht um das ganzheitliche Thema Ernährung. Und auch wenn ich kein Ernährungsberater bin, gibt es hier für euch die ersten Einstiegsinformationen an die Hand, die euch helfen werden, den richtigen Weg für euren Körper und eure Gesundheit zu finden. Das hat nichts mit Schönheitsidealen und Diäten zu tun, sondern mit bewusster Ernährung für eine lange Gesundheit und ein gutes Leben.

Dabei darf natürlich auch der Genuss nicht zu kurz kommen – also keine Angst: Auch gesundes Essen ist wirklich lecker.