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Sind Erdnüsse Fitnessfood? Bewusst snacken mit ültje

Body Fitness Rezepte Food Health 24. September 2018 0 Comments

[Werbung] Abends gemütlich aufs Sofa, Netflix an und… irgendwas fehlt noch. Na, wer von euch greift dann auch gerne zum Snack und ist ein Fan von Erdnüssen? Aber kann man als Fitnessfan, der auf seine Ernährung achtet, wirklich getrost zu Erdnüssen greifen – sind Erdnüsse Fitnessfood? Immerhin schlagen sie auch mit knapp unter 600 kcal auf 100 Gramm ordentlich ins…

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Moon Milk Rezept: Besser einschlafen

Fitness Rezepte Food Health 30. August 2018 0 Comments

Das neuste Trendgetränk Moon Milk ist eigentlich der absolute Klassiker – nur neu aufgepimpt. Die warme Milch hilft beim Einschlafen und kann für so ziemlich jeden Geschmack zubereitet werden. Ein paar Tricks gibt es aber, damit sie euch ins Land der Träume schickt und euch das Einschlafen erleichtert. Hier erkläre ich euch jetzt was Moon Milk ist, wieso sie euch…

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Sind Walnüsse gesund? 3 Gründe sie öfter zu essen!

Body Fitness Rezepte Food Health 30. Juli 2018 0 Comments

Walnüsse wirken auf den ersten Blick ziemlich unscheinbar. Braun, trocken und echte Kalorienbomben. Immerhin 654 Kalorien auf 100g! Sind sie also wirklich so gesund? Ja! Machen Walnüsse also dick oder gesund? Die Antworten bekommt ihr heute im Blogpost, der sich einzig und allein um die Nuss dreht. Dann gibt es frische Walnüsse Bevor wir die Frage klären, warum Walnüsse gesund…

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Zuckerfreies Apple Pie Rezept: Amerikanischer Apfelkuchen

Food 11. Juli 2018 1 Comments

Der typische amerikanische Apfelkuchen ist ein echter Geheimtipp. Zwar nicht ganz leicht in der Herstellung, dafür aber umso leckerer: Er wird für gewöhnlich warm serviert und schmeckt einfach toll mit seiner Mischung aus süß und säuerlich. Die vielen frischen Äpfel und eine zuckerfreie Abwandlung machen den Kuchen auch nicht zur ungesündesten Möglichkeit, zu der man greifen kann. Ganz kalorienfrei ist…

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Sind Haferflocken gesund? Tipps für dein gesundes Frühstück

Body Food Health 6. Juli 2018 1 Comments

Ob Haferflocken gesund sind, stellt sich immer mehr die Frage. Mit dem wachsenden Trend auf Ernährung und Gesundheit zu achten, kamen neue Firmen auf den Markt, die Müsli – und Haferflocken – wieder vermehrt auf unseren Frühstückstisch brachten. Ob nun MyMuesli, Foodspring, N’Oats oder andere: sie alle boten gesunde Frühstücksmüsli mit Haferflocken an. Wer nun aufs Geld bedacht war, verzichtete…

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Food – Ernährung

Ob gesund, kalorienarm oder richtige Leckereien: In der Kategorie Food geht es um die zweitschönste Nebensache der Welt. ;)

Macht ihr viel Sport und wisst nicht, wie ihr euren Köper richtig versorgen sollt? habt ihr eigentlich nicht so richtig eine Ahnung davon, was eigentlich gesund ist, und was nicht? Oder wollt ihr euch einfach ab und zu nur mal etwas wirklich leckeres gönnen? Hier findet ihr Rezepte und Ideen. Es geht um das ganzheitliche Thema Ernährung. Und auch wenn ich kein Ernährungsberater bin, gibt es hier für euch die ersten Einstiegsinformationen an die Hand, die euch helfen werden, den richtigen Weg für euren Körper und eure Gesundheit zu finden. Das hat nichts mit Schönheitsidealen und Diäten zu tun, sondern mit bewusster Ernährung für eine lange Gesundheit und ein gutes Leben.

Dabei darf natürlich auch der Genuss nicht zu kurz kommen – also keine Angst: Auch gesundes Essen ist wirklich lecker.