Wer Low Carb Rezepte sucht, der wird um Low Carb Blumenkohlreis nicht herum kommen. Tatsächlich klingt es erst einmal befremdlich statt normalen Reis Blumenkohl zu verwenden – doch wie immer gilt: Erst mal ausprobieren, bevor man urteilt! Blumenkohlreis ist low carb und kalorienarm Die Vorteile davon, Reis durch Blumenkohl zu ersetzen, liegen klar auf der Hand: Wo Reis auf 100…
Mit diesem Rezept für eine gesunde Frühstücks Bowl zum Abnehmen zaubert ihr ein super schnelles, einfaches und extrem gesundes Frühstück. Nur vier Zutaten, nur wenige Minuten Zubereitung. Mit Supergreens zur Smootie Bowl an heißen Sommertagen und im Winter, wo man die Nährstoffe besonders braucht.
Fitnessfood Energy Balls – Vitaminreiches Grundrezept mit Datteln. Wer einen gesunden Snack für zwischendurch sucht, der kann sich in nur wenigen Minuten Energy Balls machen! Was sie so gesund macht und mit welchem Grundrezept ihr das Fitnessfood Energy Balls nachmachen könnt, erfahrt ihr auf dem Blog.
Low Carb Sattmacher Rezept für Diät und Sport Nicht immer muss ein Hauptgericht mit Nudeln, Kartoffeln oder Reis zubereitet werden – die Low Carb Aubergine mit Feta schmeckt auch ohne hervorragend. Eins der echten Sattmacher Rezepte ohne schlechtes Gewissen! Auf viele Kohlenhydrate zu verzichten kann mehrere Vorteile haben. Bei Diäten wird oft empfohlen seine Kohlenhydratzufuhr zu verringern und dafür mehr…
5 Portionen: Wie viel Obst am Tag? Sicherlich habt ihr auch schon mal irgendwo gehört oder gelesen, dass man drei Portionen Gemüse und zwei Portionen Obst am Tag essen soll. Empfohlen wird dies von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung. Wenn es euch da aber so wie mir geht, habt ihr euch auch schon immer gefragt, was denn eine Portion genau…
