[Beitrag enthält Werbung] Wenn Frauen trainieren, dann ist ihnen meistens der Bauch besonders wichtig. Flach, straff und ein bisschen muskulös soll er sein. Eben wie beim typischen Beach-Body propagiert. Das Internet ist auch voll mit hilfreichen Workouts, die angeblich dazu führen, dass man "Bauchfett verlieren"...
[Enthält Werbung] Du gehst regelmäßig ins Fitnessstudio? Das ist doch schon einmal super! Aber ohne Plan wirst du früher oder später merken, dass du nicht mehr vorwärts kommst. Wieso du einen Workout Plan brauchst, welche Vorteile er dir bietet und wie du heraus findest, was...
[Enthält Werbung] Effektiver trainieren: Sport ist nicht nur gesund und macht Spaß - man kann sich auch Ziele setzen. Sowohl mental, als auch physisch. Doch ist man einmal in seinem Fitness-Trott, kommen neue Erfolge oft nur noch langsam oder es kommt zu einem Stillstand. Etwas,...
Proteinriegel Vergleich: Proteinriegel gibt es wie Sand am Meer - gerade, seit Fitness ein immer größer werdender Trend ist und Viele gezielt proteinreicher essen, um Muskelwachstum zu unterstützen. Doch nicht alle Proteinriegel sind gut. Um genau zu sein, sind sehr viele verstecke Zuckerfallen und noch...
[vc_row][vc_column][vc_column_text dp_text_size="size-4"][Beitrag enthält Werbung] Winterspeck kennen wir alle und er kommt jedes Jahr aufs Neue, sodass wir uns im Frühjahr/Sommer wieder für den "Beach Body" abrackern. Aber muss das sein? Ist das überhaupt gesund, wenn das Gewicht so schwankt? Im folgenden Beitrag räumen wir mit Mythen...