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Damen Golf Outfits

Body 8. Juli 2020 0 Comments

[Enthält Affiliate-Links] Ab auf den Platz: Immer mehr Frauen entdecken das Golfen für sich und ehrlich gesagt gibt es keine stylischere Sportart als diese, bei der man auch noch tolle Damen Golf Outfits tragen kann! Golf Outfits für Sie Die Begeisterung für Golf Outfits kommt schnell – das könnt ihr mir glauben. ;) Vielleicht hat man als erstes die typischen,…

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Ist Golfen eigentlich cool?

Body Health 22. Juni 2020 0 Comments

Hab ich da gerade „Golfen“ gelesen? Ja! Zugegeben: Auch ich kenne den Sport von meinem Papa und gemeinhin als etwas, das gerne von der Generation ü60 gespielt wird. Aber halt – Vorurteile mal bei Seite: Kann Golfen eigentlich cool sein? Golf ist Sport Wer die gängigen Vorurteile gegenüber Golf kennt, hat sicher auch schon gehört, dass Golfen kein „richtiger Sport“…

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Outdoor Sport machen

Body Health 22. Juni 2020 0 Comments

2020 ist schon ein merkwürdiges Jahr – aber man nimmt es eben, wie es kommt: und das bedeutet, dass auch Sport an der frischen Luft helfen kann, keinen Lagerkoller zu kriegen. Welche Sportarten ihr ausprobieren könnt und wie ihr euer Training dabei am besten unterstützt, habe ich euch in Zusammenarbeit mit GorillaSports zusammengestellt.   Warum Outdoor Sport machen? Ich bin…

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Das beste Brusttraining für Frauen

Body Health 8. März 2020 0 Comments

[Beitrag enthält Werbung] Zunächst einmal: Frauen brauchen kein bestimmtes oder anderes Brusttraining als Männer. Als Frau kann man sich nicht die Brust „wegtrainieren“. Dafür aber ist gezieltes Brusttraining sinnvoll, um das Gewebe im Brustbereich zu stärken. Folgen: weniger Risiko einen Hängebusen zu bekommen und eine rundere Form. Welche Übungen ihr machen könnt und welche meine Favoriten sind, zeige ich heute…

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Fitness Blog

Gesund leben, das beinhaltet Körper und Geist. In dieser Kategorie vom Fitness Blog geht es um den Körper und wie man gesund lebt, ohne sich einzuschränken. Mit Freude an Ernährung, Sport und der eigenen Lebensweise.

Ihr findet hier:

  • Konkrete Motivationstipps
  • Sportübungen
  • Wie ihr lernt, die richtige Sportart für euch zu finden
  • Was ist gesunde Ernährung eigentlich?
  • Rezepte
  • Apps, die euch bei einem gesunden Körper unterstützen

Das macht einen Fitness Blog aus

Hier auf dem Fitness Blogs bringt ihr also euren Körper auf Vordermann – damit ihr lange etwas von eurer Gesundheit habt. Es geht nicht um Schönheitsideale und dem Nachjagen von Werbebildern, sondern darum, dass ihr morgens mit Energie in den Tag starten und euer Leben genießen könnt. Denn nur ein gesunder Körper unterstützt auch einen gesunden Geist. Was das bedeutet, habe ich erst begriffen, nachdem ich mit Sport und einer Ernährungsumstellung plötzlich so viel mehr Energie und gute Laune hatte. Die körperliche Gesundheit hat einfach viel mehr Einfluss auf uns, als wir bewusst wahrnehmen – daher ist es so wichtig, darauf zu achten und sie wie einen Schatz zu hüten.

Persönlich, ehrlich, fundiert

Fitness ist mehr, als ein Sixpack und Kleidergröße XS. Genau wie wohl die meisten Menschen, habe ich lange Zeit damit gekämpft einen gesunden Lebensstil zu finden, der mir zusagt. Ich esse gerne Burger und Pizza – aber ich möchte definitiv fit sein, meinem Körper etwas Gutes tun und gesund bleiben.

Deshalb teile ich mit euch hier alle Tipps und Ideen, wie es bei mir geklappt hat, ein gesunde Gleichgewicht zu finden. Fitness nicht nur zu machen weil man muss, sondern es zu einem Bestandteil des Alltages zu machen. Ganz easy, ohne Verzicht, sich zu quälen oder zu zwingen.

Meine Tipps sind aber nicht nur persönlich und praxiserprobt, sondern immer auch begleitet von wissenschaftlicher Recherche. Als studierte Biologin ist es mir wichtig, mit Mythen und Vorurteilen auszuräumen. Ich schreibe Artikel auf dem Fitness Blog, um mein Wissen mit euch zu teilen und Grundwissen an die Hand zu geben, das euch selber ermächtigt die richtige Richtung für euch zu finden. Ein Fitness Blog, der sich auf Tatsachen stützt und persönlich unterstützt.