Body

[Beitrag enthält Werbung] Zunächst einmal: Frauen brauchen kein bestimmtes oder anderes Brusttraining als Männer. Als Frau kann man sich nicht die Brust "wegtrainieren". Dafür aber ist gezieltes Brusttraining sinnvoll, um das Gewebe im Brustbereich zu stärken. Folgen: weniger Risiko einen Hängebusen zu bekommen und eine...

[Beitrag enthält Werbung] In Fitnessstudios wie dem John Reed* findet man nicht nur Trainingsgeräte / Trainingsmaschinen, sondern auch eine große Auswahl von Freihanteln oder Raum, um Übungen mit dem eigenen Körpergewicht zu machen. Schaut man sich die Maschinen einmal genauer an, fällt dabei schnell auf:...

[Beitrag enthält Werbung] Fitness, gesunde Ernährung und Selfcare sind Trends, die einfach nicht mehr weg zu denken sind - eine tolle Entwicklung in den letzten Jahren! Umso mehr freue ich mich auch, dass immer mehr Frauen im Fitnessstudio anzutreffen sind. Und zwar bei den Gewichten,...