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Fit in den Herbst

Body Health 10. September 2020 0 Comments

Der Herbst steht vor der Tür und mit der neuen Jahreszeit dürfen wir auch unsere Gewohnheit nach dem Sommer wieder anpassen – das betrifft die Ernährung und natürlich auch, wie wir Sport machen. Cardio Training in Herbst und Winter Das Wetter wird nun unbeständiger, es regnet häufiger und kann auch schon mal richtig kalt sein. Hinzu kommt, dass es viel…

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Der Golf Platzreifekurs – Crashkurs oder nicht?

Body Health 27. Juli 2020 0 Comments

Nach dem Schnupperkurs ist für viele Einsteiger die nächste Station bereits der Platzreifekurs. Ich habe mich für einen absoluten Crashkurs entschieden, der nur an einem Wochenende stattfand und werde euch heute berichten, ob das sinnvoll ist, was bei so einem Kurs abverlangt wird und welche Möglichkeiten es noch gibt. Platzreife und Platzerlaubnis Bevor man überhaupt auf einen Golfplatz darf, muss…

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Damen Golf Outfits

Body 8. Juli 2020 0 Comments

[Enthält Affiliate-Links] Ab auf den Platz: Immer mehr Frauen entdecken das Golfen für sich und ehrlich gesagt gibt es keine stylischere Sportart als diese, bei der man auch noch tolle Damen Golf Outfits tragen kann! Golf Outfits für Sie Die Begeisterung für Golf Outfits kommt schnell – das könnt ihr mir glauben. ;) Vielleicht hat man als erstes die typischen,…

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Ist Golfen eigentlich cool?

Body Health 22. Juni 2020 0 Comments

Hab ich da gerade „Golfen“ gelesen? Ja! Zugegeben: Auch ich kenne den Sport von meinem Papa und gemeinhin als etwas, das gerne von der Generation ü60 gespielt wird. Aber halt – Vorurteile mal bei Seite: Kann Golfen eigentlich cool sein? Golf ist Sport Wer die gängigen Vorurteile gegenüber Golf kennt, hat sicher auch schon gehört, dass Golfen kein „richtiger Sport“…

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Fitness Blog

Gesund leben, das beinhaltet Körper und Geist. In dieser Kategorie vom Fitness Blog geht es um den Körper und wie man gesund lebt, ohne sich einzuschränken. Mit Freude an Ernährung, Sport und der eigenen Lebensweise.

Ihr findet hier:

  • Konkrete Motivationstipps
  • Sportübungen
  • Wie ihr lernt, die richtige Sportart für euch zu finden
  • Was ist gesunde Ernährung eigentlich?
  • Rezepte
  • Apps, die euch bei einem gesunden Körper unterstützen

Das macht einen Fitness Blog aus

Hier auf dem Fitness Blogs bringt ihr also euren Körper auf Vordermann – damit ihr lange etwas von eurer Gesundheit habt. Es geht nicht um Schönheitsideale und dem Nachjagen von Werbebildern, sondern darum, dass ihr morgens mit Energie in den Tag starten und euer Leben genießen könnt. Denn nur ein gesunder Körper unterstützt auch einen gesunden Geist. Was das bedeutet, habe ich erst begriffen, nachdem ich mit Sport und einer Ernährungsumstellung plötzlich so viel mehr Energie und gute Laune hatte. Die körperliche Gesundheit hat einfach viel mehr Einfluss auf uns, als wir bewusst wahrnehmen – daher ist es so wichtig, darauf zu achten und sie wie einen Schatz zu hüten.

Persönlich, ehrlich, fundiert

Fitness ist mehr, als ein Sixpack und Kleidergröße XS. Genau wie wohl die meisten Menschen, habe ich lange Zeit damit gekämpft einen gesunden Lebensstil zu finden, der mir zusagt. Ich esse gerne Burger und Pizza – aber ich möchte definitiv fit sein, meinem Körper etwas Gutes tun und gesund bleiben.

Deshalb teile ich mit euch hier alle Tipps und Ideen, wie es bei mir geklappt hat, ein gesunde Gleichgewicht zu finden. Fitness nicht nur zu machen weil man muss, sondern es zu einem Bestandteil des Alltages zu machen. Ganz easy, ohne Verzicht, sich zu quälen oder zu zwingen.

Meine Tipps sind aber nicht nur persönlich und praxiserprobt, sondern immer auch begleitet von wissenschaftlicher Recherche. Als studierte Biologin ist es mir wichtig, mit Mythen und Vorurteilen auszuräumen. Ich schreibe Artikel auf dem Fitness Blog, um mein Wissen mit euch zu teilen und Grundwissen an die Hand zu geben, das euch selber ermächtigt die richtige Richtung für euch zu finden. Ein Fitness Blog, der sich auf Tatsachen stützt und persönlich unterstützt.