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Glutenfreies Paleo Bananenbrot Rezept

Food 22. April 2018 0 Comments

Es gibt eigentlich nichts herrlicheres als ein warmes, duftendes Bananenbrot. Es ist die perfekte Zwischenmahlzeit, macht sich gut beim Picknick, zum Frühstück, am Nachmittag statt Kuchen oder sogar zum Abendbrot, wenn man einen süßen Zahn hat. Zwar ist es nicht der kalorienärmste Snack, dafür ist es aber voll mit guten Zutaten. In meinen Grundrezept „Bananenbrot ohne Zucker“ Artikel habe ich…

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Fitnessfood Energy Balls

Fitness Rezepte Food 15. April 2018 1 Comments

Fitnessfood Energy Balls – Vitaminreiches Grundrezept mit Datteln. Wer einen gesunden Snack für zwischendurch sucht, der kann sich in nur wenigen Minuten Energy Balls machen! Was sie so gesund macht und mit welchem Grundrezept ihr das Fitnessfood Energy Balls nachmachen könnt, erfahrt ihr auf dem Blog.

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7 Gründe für Hiit Training

Body Health 12. April 2018 6 Comments

Was ist Hiit? Hiit Training (High Intesity Interval Training) ist das Lieblingstraining aller, die schnell viel Fett verbrennen wollen. In nur wenigen Minuten schafft man es mehr Kalorien zu vernichten, als in langen Ausdauertrainings. Klingt toll! Doch wie funktioniert das überhaupt? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Hiit Training umzusetzen. Alle gemeinsam haben aber, dass sich Phasen mit hochintensiver Belastung (schnelle…

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Essen vor dem Training: Pre Workout Snacks

Body Food Health 10. April 2018 11 Comments

Wer viel trainiert, der sollte darauf achten, sich gut zu ernähren – dazu gehört auch das Essen vor dem Training. Je nachdem, was man für Ziele verfolgt, können die Pre Workout Snacks einen großen Einfluss darauf haben, wie erfolgreich man ist. Das kann sein: mehr Energie und Kraft beim Training zu haben Die Fettverbrennung anzukurbeln den Muskelaufbau zu unterstützen Der…

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