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Anfänger im Fitnessstudio: 7 Tipps

Body Health 6. August 2018 3 Comments

[Der Beitrag enthält Werbung] Das Fitnessstudio ist für Viele noch immer ein Mysterium. Man hat so sein eigenes Bild davon im Kopf und oft ist man dann überrascht, wenn man doch selber dort das erste mal steht. Mit ging es so und wie sich das für Frauen im Fitnessstudio anfühlt, habe ich ja schon einmal in einem extra Beitrag erzählt.…

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Selbstfürsorge: 3 Übungen zum Selbstfürsorge Lernen

Health Mind 1. August 2018 3 Comments

Wir kennen das alle: Ein Großteil unserer Handlungen ist dafür bestimmt, dass wir mit der Außenwelt gut klar kommen. Wir helfen anderen, erledigen unsere Pflichten und versuchen Erwartungen zu erfüllen. Das alles ist völlig in Ordnung und gehört einfach dazu, wenn man kein absoluter Einzelgänger ist. Und tatsächlich ist es ja auch wahnsinnig erfüllend und schön, anderen zu helfen und…

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Sind Walnüsse gesund? 3 Gründe sie öfter zu essen!

Body Fitness Rezepte Food Health 30. Juli 2018 0 Comments

Walnüsse wirken auf den ersten Blick ziemlich unscheinbar. Braun, trocken und echte Kalorienbomben. Immerhin 654 Kalorien auf 100g! Sind sie also wirklich so gesund? Ja! Machen Walnüsse also dick oder gesund? Die Antworten bekommt ihr heute im Blogpost, der sich einzig und allein um die Nuss dreht. Dann gibt es frische Walnüsse Bevor wir die Frage klären, warum Walnüsse gesund…

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Auszeit gönnen: Romantisches Getaway Ferienwohnung Mosel

Deutschland Travel 29. Juli 2018 13 Comments

[Beitrag enthält Werbung*] Der Alltag kann manchmal ganz schön stressig sein. Selbst, wenn wir darauf achten uns nicht zu viel zu zu muten, fällt es schwer zur Ruhe zu kommen. Nach der Arbeit muss ja doch noch der Haushalt erledigt, wollen Pakte von der Post abgeholt werden und stehen noch Termine an. Irgendwann merkt man dann: Urlaub würde jetzt gut…

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Deutsche Anleitung Bullet Journal + 5 Bullet Journal Ideen

Erfolgreich werden Organisation 26. Juli 2018 0 Comments

Du verzettelst dich oft mit Projekten oder verlierst den Überblick über deine Termine? Du hast vor deine Gewohnheiten besser zu überprüfen (z.B. weil du eine Diät machst oder ein Sportprogramm durchziehst)? Du willst deine täglichen, wöchentlichen und monatlichen Aufgaben im Haushalt oder auf der Arbeit organisieren? Zum Beispiel dann ist ein Bullet Journal genau das Richtige für dich. Im Artikel…

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