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Es gibt eigentlich nichts herrlicheres als ein warmes, duftendes Bananenbrot. Es ist die perfekte Zwischenmahlzeit, macht sich gut beim Picknick, zum Frühstück, am Nachmittag statt Kuchen oder sogar zum Abendbrot, wenn man einen süßen Zahn hat. Zwar ist es nicht der kalorienärmste Snack, dafür ist...

Fitnessfood Energy Balls - Vitaminreiches Grundrezept mit Datteln. Wer einen gesunden Snack für zwischendurch sucht, der kann sich in nur wenigen Minuten Energy Balls machen! Was sie so gesund macht und mit welchem Grundrezept ihr das Fitnessfood Energy Balls nachmachen könnt, erfahrt ihr auf dem...

Was ist Hiit? Hiit Training (High Intesity Interval Training) ist das Lieblingstraining aller, die schnell viel Fett verbrennen wollen. In nur wenigen Minuten schafft man es mehr Kalorien zu vernichten, als in langen Ausdauertrainings. Klingt toll! Doch wie funktioniert das überhaupt? Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ein Hiit...