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Instagram Hotspots auf Madeira

Europa Fotografie Travel 12. September 2018 0 Comments

Ich glaube wir wissen alle, dass es ein kleines bisschen merkwürdig ist, schon vor dem Urlaub zu recherchieren, wo die besten Instagram Hotspots sind. Aber hey: Pics, or it didn’t happen. Wir wissen doch, dass man heute seinen Urlaubsort akribisch dokumentieren kann und will. Oder man möchte sich schon mal Inspiration holen. Oder ist einfach neugierig, wo die ganzen Blogger…

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Sport mit Musik: Besser trainieren!

Body Health 10. September 2018 0 Comments

[Werbung] So selbstverständlich wie die Turnschuhe  und die Sporthose beim Training gehört für die Meisten auch Sport mit Musik dazu. Ohne geht einfach gar nicht – und dabei ist egal, ob welche Musikrichtung man am liebsten hört. Aber wusstet ihr, dass Musik euch sogar tatsächlich beim Training unterstützt? Tatsächlich kann uns ein guter Beat nicht nur motivieren, sondern auch leistungsfähiger…

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So erkennst du Narzissten – sind Influencer welche?

Mind 9. September 2018 5 Comments

Narzissten sind in den wenigsten Fällen auf den ersten Blick zu erkennen – aber sie in seinem Umfeld zu haben, kann verheerende Folgen haben. Ein Narzisst, der beispielsweise auf einen empfindsamen Menschen trifft, kann diesen psychisch und emotional im schlimmsten Falle schwer angreifen. Aber auch ansonsten ist der Umgang mit Narzissten keinesfalls einfach oder angenehm. Dabei ist vielen nicht klar,…

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Ganzkörper Training mit Kettlebells

Body Health 5. September 2018 2 Comments

[Werbung*] Kettlebells werden gerne unterschätzt – dabei bieten sie ein tolles Ganzkörper Training! In Zeiten von Hiit, TRX, Crossfit, dem guten alten „Pumpen“ und Co. werden die unscheinbaren Ketllebells gerne mal übersehen. Aber das völlig zu unrecht! Sie trainieren nämlich den ganzen Körper und bieten euch die Möglichkeit, Krafttraining und Cardio in einem Abwasch zu erledigen. Wie ihr mit Kettlebells…

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Buch Tipps für starke Frauen

Bücher Erfolgreich werden Frauen und Karriere 3. September 2018 0 Comments

Stark und selbstbewusst durchs Leben Es ist nicht nur bewiesen, dass Lesen entspannt – es ist auch die einfachste Art, um sich fort zu bilden und neue Impulse zu bekommen. Schon wenige Seiten am Tag können ausreichen, um neue Ideen zu entwickeln, an sich selber zu arbeiten und sein Leben in die Hand zu nehmen. Starke Frauen wollen natürlich weiter…

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