04 Jul Gesund zunehmen – Mit diesen 5 Tipps Gewicht aufbauen
Mit diesen 5 Tipps schafft ihr es, gesund zunehmen zu können und euer Untergewicht hinter euch zu lassen. Ernährung ✓ Sport ✓ Mentale Tipps ✓...
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03 Jul Positiv denken: ein besseres Leben ohne Jammern
Wir alle kennen diese Tage, an denen alles schief läuft. Man steht eigentlich morgens schon mit dem falschen Bein auf und der Rest des Tages wird einfach nicht besser. Eigentlich erwarten wir während des Mittagessens schon fast, dass uns irgendwas auf die weiße Bluse tropft...
28 Jun Tagesausflug Mosel: Geierlay Brücke und Cochem
Wie schön es eigentlich auch in der Umgebung ist, unterschätzen wir oft. Daher habe ich mir zur Aufgabe gemacht, immer mal wieder einen Tagesausflug innerhalb Deutschlands und der Umgebung zu machen und darüber zu berichten. Heute soll es um die Geierlay Brücke in Mörsdorf und...
27 Jun Endlich den Neuanfang schaffen – In 5 Schritten zum Neuanfang
Ich bin sicher, dass die Meisten das schon aus der Schule kennen: Jedes Jahr nach den Sommerferien hat man beschlossen, dass im nächsten Schuljahr alles anders wird. Man wollte den Neuanfang, hat sich feierlich neue Hefte und Stifte gekauft. Vielleicht einen neuen Terminplaner und war...
21 Jun Warum ist Sport wichtig? 7 überzeugende Argumente zur Sport Motivation!
Jeder kennt den inneren Schweinehund - mal mehr, mal weniger. Denn oft fällt es und schwer, Sport in den Alltag zu integrieren. Wir sind lange unterwegs, arbeiten Vollzeit, treffen uns mit Freunden und sollen dann noch Zeit für Sport 3-5 mal die Woche aufbringen. Wie...