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Knackpo: Die genialsten Übungen für Beine & Po

Body Health 20. Oktober 2018 0 Comments

[Enthält Werbung] Training mit Gewichten ist nichts für Frauen? Blödsinn! Wer einen Knackpo will, der kann wunderbar mit Gewichten nachhelfen. Am Einfachsten direkt im Fitnessstudio – und die genialsten Übungen dafür zeige ich euch heute auf dem Blog. Strong not skinny Zum Glück sind die Zeiten vorbei, in denen Frau möglichst mager rumlief. Gesund, fit und glücklich sind nicht nur…

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Ordnung zu Hause – so bleibt es immer aufgeräumt!

Erfolgreich werden Interior Lifestyle Mind Organisation 26. September 2018 4 Comments

Die liebe Ordnung. Wer kennt es auch: Man kommt abends nach Hause, macht das Licht in der Wohnung an und möchte sich am liebsten direkt die Augen zu halten? Es ist wieder unordentlich. Und eigentlich wollte man seinen Feierabend genießen, aber es fühlt sich einfach ungemütlich an, in einer unordentlichen Wohnung zu sein. Selbst wenn man den Wäscheberg also ignoriert,…

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Sind Erdnüsse Fitnessfood? Bewusst snacken mit ültje

Body Fitness Rezepte Food Health 24. September 2018 0 Comments

[Werbung] Abends gemütlich aufs Sofa, Netflix an und… irgendwas fehlt noch. Na, wer von euch greift dann auch gerne zum Snack und ist ein Fan von Erdnüssen? Aber kann man als Fitnessfan, der auf seine Ernährung achtet, wirklich getrost zu Erdnüssen greifen – sind Erdnüsse Fitnessfood? Immerhin schlagen sie auch mit knapp unter 600 kcal auf 100 Gramm ordentlich ins…

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Instagram Hotspots auf Madeira

Europa Fotografie Travel 12. September 2018 0 Comments

Ich glaube wir wissen alle, dass es ein kleines bisschen merkwürdig ist, schon vor dem Urlaub zu recherchieren, wo die besten Instagram Hotspots sind. Aber hey: Pics, or it didn’t happen. Wir wissen doch, dass man heute seinen Urlaubsort akribisch dokumentieren kann und will. Oder man möchte sich schon mal Inspiration holen. Oder ist einfach neugierig, wo die ganzen Blogger…

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Sport mit Musik: Besser trainieren!

Body Health 10. September 2018 0 Comments

[Werbung] So selbstverständlich wie die Turnschuhe  und die Sporthose beim Training gehört für die Meisten auch Sport mit Musik dazu. Ohne geht einfach gar nicht – und dabei ist egal, ob welche Musikrichtung man am liebsten hört. Aber wusstet ihr, dass Musik euch sogar tatsächlich beim Training unterstützt? Tatsächlich kann uns ein guter Beat nicht nur motivieren, sondern auch leistungsfähiger…

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