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Fremdbild – so wirkst du auf Andere

Erfolgreich werden Mind 19. Dezember 2018 0 Comments

Wer hat sich nicht schon mal gefragt, wie er auf andere wirkt, wie das eigene Fremdbild aussieht? Denn wir alle kennen sicher die Situationen, in denen unser Selbstbild und unser Fremdbild nicht überein stimmen. Das kann mit einem positiven Feedback einher gehen – zum Beispiel, wenn uns nach einem Vortrag gesagt wird, wie souverän wir gewirkt haben, obwohl wir selber…

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Keine Chance für Winterspeck: So bleibst du schlank!

Body Health 15. Dezember 2018 0 Comments
[Beitrag enthält Werbung] Winterspeck kennen wir alle und er kommt jedes Jahr aufs Neue, sodass wir uns im Frühjahr/Sommer wieder für den "Beach Body" abrackern. Aber muss das sein? Ist das überhaupt gesund, wenn das Gewicht so schwankt? Im folgenden Beitrag räumen wir mit Mythen auf und es gibt für euch ein paar Tipps, wie ihr das mit dem Winterspeck…

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Karriereratgeber für Frauen: How Women Rise

Bücher Erfolgreich werden Frauen und Karriere Non Fiction Bücher 11. Dezember 2018 1 Comments

Braucht es einen Karriereratgeber für Frauen? Und steht da wirklich etwas drin, was in einem allgemeinen Karriereratgeber nicht steht? Das überlasse ich gern euch zu urteilen. Ich kann aber vorweg sagen, dass mich das Buch mehr als positiv überrascht hat – die dort beschriebenen Probleme kenne ich zum Teil auch. Aber ebenso kennt mein Freund sie. Es sind sicherlich keine…

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Rückenschmerzen loswerden: Übungen für einen starken Rücken

Body Health 10. Dezember 2018 0 Comments

[Unterstützt durch Werbung ] Rückenschmerzen loswerden ist ein dauerhaft wichtiges Thema: In Deutschland arbeiten mittlerweile über 45% aller Angestellten im Büro – längeres Sitzen gehört da meist zum Alltag dazu. Und früher oder später eben auch die Rückenschmerzen. Schuld daran ist die vorgebeugte Haltung wenn wir am Computer arbeiten. Wir ziehen unsere Schulterblätter oft unbewusst nach oben und verkrampfen über…

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5 Tipps: Schlechte Laune sofort beenden

Health Mind 8. Dezember 2018 2 Comments

Kann man schlechte Laune sofort beenden? Aber klar! Wir kennen es alle: diese Tage, an denen gefühlt alles grau ist. An denen uns langsame Fußgänger nerven, an denen wir schlechte Nachrichten scheinbar magisch anziehen und das Wetter einfach nicht mit spielt. Gründe für schlechte Laune gibt es unzählige – und wenn man etwas dagegen machen möchte, gibt es hier die…

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