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Low Carb Lasagne Rezept mit Eierplatten

Food Low Carb 7. April 2019 0 Comments

Wer liebt keine Lasagne? Aber gerade wenn man auf die Makronährstoffe achtet und weniger Kohlenhydrate essen möchte, sind die Nudelplatten in der Lasagne ein Killer. Ganz davon abgesehen, dass sie ordentlich Kalorien haben. Gibt es also eine  Low Carb Variante, die genauso schmeckt wie das Original? Ja! Und wie ihr sie zubereitet, erfahrt ihr hier im Rezept. Zutaten Low Carb…

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Beachbody: Bikinifigur im Sommer 2019

Body Health 4. April 2019 0 Comments

[Enthält Werbung] Der Sommer steht schon wieder in wenigen Monaten vor der Tür und das heißt, dass man am besten jetzt los legt, um am Beachbody zu arbeiten. Na gut, man sollte das ganze Jahr daran arbeiten fit und gesund zu bleiben. Aber das eine oder andere sportliche Ziel zum Sommer hin für die „Bikinifigur“ ins Auge zu fassen kennen…

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7 Dinge, die du ein mal im Jahr für dich tun solltest

Allgemein Health Mind 2. April 2019 0 Comments

Selbstfürsorge bzw. Selfcare hört man immer häufiger. Dass es wichtig ist, auf sich selber Acht zu geben, haben sicher die Meisten schon einmal gehört. Aber wie kann man es konkret umsetzen? Möglichkeiten gibt es viele: Von Meditation und Achtsamkeitsübungen über gesunder Ernährung und Sport bis hin zu Affirmationen und Organisationstipps. Der Einstieg kann deshalb schon einmal überwältigend wirken. Damit das…

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5 Bauch Übungen für dein Bauch Workout

Body Health 31. März 2019 0 Comments

[Beitrag enthält Werbung] Wenn Frauen trainieren, dann ist ihnen meistens der Bauch besonders wichtig. Flach, straff und ein bisschen muskulös soll er  sein. Eben wie beim typischen Beach-Body propagiert. Das Internet ist auch voll mit hilfreichen Workouts, die angeblich dazu führen, dass man „Bauchfett verlieren“ kann oder allein mit Bauchmuskeltraining in die Form seines Lebens kommt. Dass es so einfach…

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Selbstorganisation: Die 7 besten Tipps

Allgemein Arbeitswelt Erfolgreich werden Organisation 19. März 2019 0 Comments

Selbstorganisation: Ihr kennt bestimmt auch die Tage, an denen ihr das Gefühl habt den ganzen Tag gearbeitet, aber nichts erreicht zu haben. An denen die To Do Liste immer länger, statt kürzer wird. Und Tage, an denen euch eine Deadline im Nacken sitzt und ihr extrem gestresst seid weil ihr Angst habt, es nicht zu schaffen. Ihr könnt beruhigt sein:…

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