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Damn Charming als Selfcare Blog – das steht für ein rundum gesundes und glückliches Leben. Fit sein, sich gut ernähren, sich selber etwas Gönnen und die Welt mit offenen Augen entdecken. Einfach das Beste aus seinem Leben machen und es in vollen Zügen genießen. Auf dem Blog gibt es deshalb für euch die besten Tipps zu Themen, die uns allen unter den Nägeln brennen.

Dazu gehören Artikel zum Thema Sport, Ernährung, Persönlichkeitsentwicklung und Organisation. Ihr könnt lernen, wie ihr kreativ arbeitet, euch in stressigen Situationen entspannt und wo ihr bei Reisen auf der ganzen Welt das beste Soulfood findet.

 

gesund fit glücklich

 

Selfcare – was ist das überhaupt?

Selfcare, das steht für Selbstfürsorge. Eine Kunst, die wir irgendwie verlernt haben. Als Kinder fällt es uns noch leicht zu sagen, was wir brauchen. Hunger, müde, drück mich mal. Als Erwachsener ist das Leben deutlich komplizierter und wir vergessen oft auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören. Letztendlich jagen wir unseren Zielen nach oder sind gefangen im Alltagsstress und bekommen gar nicht mit, wie wir langsam ausbrennen. Wir verausgaben uns und vergessen, den Moment zu genießen und einfach mal JETZT glücklich zu sein.

Das schließt natürlich nicht aus, dass man ambitioniert ist und erfolgreich sein möchte. Aber wer auf sich selber acht gibt, wer Selfcare betreibt, der kommt fast automatisch im Leben weiter. Denn der weiß, was er braucht und wie er seine Ressourcen am besten nutzen kann, um voran zu kommen.

Hier auf dem Blog gebe ich deshalb die besten Tipps und Anregungen, wie ihr euer Leben genießt, auf euch acht gebt und alle eure Ziele erreicht. Entspannt und glücklich.

Insider-Tipps für dich

Solltest du also neugierig geworden sein, habe ich hier die Lieblingsartikel der Community, damit du einen Überblick über die verschiedenen Bereiche auf dem Blog bekommst.

bananenbrot ohne zucker ich weiß nicht was ich will ferienwohnung mosel 

50 fragen zum nachdenken fitnessstudio anfänger antwerpen in 24 stunden

gesund, fit und glücklich

Wie werde ich glücklich?

Die alles entscheidende Frage: Wie werde oder wie bleibe ich glücklich? Der DamnCharming Blog beschäftigt sich auch damit, wie du aus deinem Leben das Beste machst. Nur so kannst du gesund, fit und glücklich leben. Wenn du auf deinen Körper hörst und auf deinen Geist acht gibst, sind beste Voraussetzungen geschaffen, damit du ein ausgeglichenes, entspanntes und zufriedenes Leben führen kannst. Manchmal sind die einfachsten Dinge aber die, die wir am wenigsten vor Augen haben. Deshalb ist es sinnvoll, sich mit Ernährung, Sport und Persönlichkeitsentwicklung zu beschäftigen. Das richtige Mindset kann dich nach Vorne bringen und in allem unterstützen, was du dir vornimmst. Auf dem Blog findest du deshalb Artikel, die sich auch mit der geistigen Gesundheit befassen und dir in den wichtigsten Punkten helfen:

  • Ruhe und Entspannung finden
  • Selbstbewusstsein aufbauen
  • Sich wohlfühlen
  • Potenzial erkennen und nutzen lernen

Mir ist es persönlich wichtig, dass du neue Impulse findest, Ideen entwickelst und Motiviert wirst. Glücklich wird man von innen heraus – deshalb wirst du hier erfahren, wie es klappt.

Wer steckt hinter DamnCharming?

damncharming

Hey hallo, ich bin Sarah, 30 Jahre alt und wohne in der schönsten Stadt am Rhein. Meine Leidenschaft ist das Leben – in all seinen Facetten. Deshalb findet man mich auch immer mit großen Plänen und einem vollen Terminkalender vor. Egal, ob ich Sport mache, Neues ausprobiere, lese oder mich in meinem Beruf als Social Media Consultant fortbilde. Hauptsache, ich kann etwas erleben. Auf dem Sofa sitzen ist schön, aber Neues zu entdecken schöner. Ich reise, fotografiere und blogge mit ganzem Herzen. Meine Freunde sagen oft, dass „ja nicht jeder so viel Energie haben kann wie Sarah“. Aber das sehe ich natürlich anders. Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder voller Energie sein kann – man muss nur wissen, woraus man sie zieht. Mein Hintergrund als studierte Biologin (Master of Science*) und meine permanente Neugier sind dabei die besten Begleiter, um euch immer mit fundierten Tipps aus dem Bereich Sport und Ernährung, aber auch einem erfüllten und gesunden Lebensstil zu versorgen. Damit ihr auch das Beste aus jedem eurer Tage machen könnt, schreibe ich diesen Blog. Daher meine Bitte an euch: Kommentiert! Schickt mir Mails! Sagt eure Meinung! Erst im Austausch mit euch macht es so richtig Spaß.

*Falls es interessiert: Meine Abschlussarbeiten beschäftigten sich mit dem FTO Gen (Fat mass and obesity associated) und dem Effekt von unter anderem Blaubeeren auf die kardiovaskuläre Gesundheit. Ich habe sowohl an der Universität geforscht, als auch in der Kardiologie der Unikliniken Düsseldorfs. Eine Publikation im Fachmagazin Current Opinion in Food Science könnt ihr hier sehen.

Sei auch verdammt charmant

Hier um eine Lebenseinstellung. Um Freude am Leben. Und deshalb ist hier alles erlaubt und jeder darf sein, wie er mag. Ich freue mich, wenn ihr auf den sozialen Medien mit dabei seid und euer #DamnCharming teilt! Sei es beim Shoppen des neuen Lieblingsoutfits, nach einer bestandenen Prüfung, nach einem tollen Workout oder einfach wenn ihr gute Laune habt. Werdet Teil der Community und benutzt den Hashtag gerne bei Instagram und Co.

Ihr findet DamnCharming außerdem auf InstagramPinterest und Facebook.

 

Ich freue mich, wenn du vorbeischaust und dich inspirieren lässt, auch mit Freude das Leben zu genießen, neue Erfahrungen zu sammeln und einfach keine Möglichkeit mehr verstreichen zu lassen. Insofern: Schön, dass du hier bist!

 

 

 

Willkommen auf damncharming.de!

Hier findest du alles rund um das Thema Gesundheit und Glück: Von Fitness über leckere Rezepte bis hin zu Erfolgs- und Karrieretipps sowie Reisen.

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